がんばろう筋トレ
 

主な活動場所　立野地区区民館（練馬区立野町15-42）

　　　　第一会議室、または第三、二会議室

予定日時　毎週月曜日、月4回

　　　　前半(15:15～16:15)、後半(16：30～17：30）

        　会場の都合で変更になることもありますので、こちらをご確認ください。

入会金　なし

月会費　2,000円

持ち物　タオル、水などの飲み物、運動しやすい服装。靴は不要。

　　　会場の床はカーペット張りです。直接寝たり座ったりすることに抵抗がある方、硬くて痛いと感じる方は、バスタオルなどお持ちになるといいと思います。

保険　健康管理には十分な注意をしていただき、まず、けが、事故のないよう気をつけてい

　　　きましょう。また、保険にはご自身で加入下さいますようお願いします。

ご見学　ご希望の方はこちらからご連絡ください。